1、首先需要清洗，使用肥皂和水清除您乳房上的油脂和脏污，用柔软的毛巾拭干皮肤。

2、然后就可以穿啦，站在镜子前，翻转罩杯向外，同时用双手固定驻罩杯边缘，将罩杯放置在适当的位置上。用指尖缓缓的调整使其能够与乳房下缘密合。重复上述步骤穿上另一个罩杯，并确定两边高度一致。

3、接下来扣，紧接着，把双手放在罩杯上，用力挤压几秒使其牢靠地固定住，扣住前扣即可。

延伸阅读

胸贴如何正确使用

1、使用方法：将罩杯向外翻转用双手固定罩杯边缘并放置在适当的位置上；用手慢慢调整到罩杯和乳房下缘的紧密结合；接着把双手放在罩杯上用力挤压几秒固定住，扣住前扣即可。

2、保养方法一：用一手的手心托着隐形胸罩，然后在有黏性的那面用少许温水加上少量中性肥皂，用另一手的掌心以划圆圈的方面轻柔洗净，注意别用指甲。因为可引起刮伤隐形胸罩的可能。

3、保养方法二：请不要用刷子等尖锐物品清洗，这会造成永久性的破坏。用温水冲洗将肥皂洗去，甩去多余水分后，放置隐形胸罩盒内不盖盖子自然干。千万别用毛巾去擦干。待隐形胸罩干后，盖上盖子保存至下次使用。